声の仕事をする上で、大切なことは、やっぱり喉を守ること。
声が出なくては仕事になりません。
いかなる時にも、伸びやかに、いつもと同じ状態を保てるように
日頃から心がけましょう。
そのためには、まず、自分の喉と体調の関係を知ることです。
きょうのいがらっぽさは何から来ているの？！
風邪でもないのに、声が二股に割れてる？！
アレルギーで、声が出にくい？！
見に覚えないけど、とにかく、喉がガラガラ！？
いつもの声と違う。
何か引っかかるかんじがする 等々。
こういう状態になると、焦ります。
どんな時に、自分はそんな状態になるんだ、というのを知っておくと対処も早いですね。
対処方法は、うがい、のど飴、マスク、のどを温める、クスリを飲むなど、
複数の自分なりの対処方法をもっておくことをお勧めします。
バッグの中にも常備したいですね。
そして、何より、ストレスを溜めないことです。
思っている以上に、精神的な状態と声は関係が深いです。
リラーックス！！
忙しいい時には、ゆーっくり深呼吸してみてくださいね。
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