喋りのしごとで大敵はノドの不調！
少しでもガラッとすると、ドキっとしますよね。
早めの対応が救ってくれます。
プロポリスやマヌカハニーのキャンディが流行っていますが、昔からあるロッテのカリンのど飴もなかなかのものです。
味もおいしいと気持ちもアップするので、お気に入りののど飴を日頃から見つけておくと良いですね。
ノド不調なら、マスクも必携です。
日中だけでなく、就寝時も！
朝、ちょっと不調と感じたとき、日中マスクをして過ごすだけで、
夕方には、調子悪かったことも忘れてしまうくらいに回復することもしばしば。
特別なものでなくても大丈夫。
まずは、マスクをする！ということをおすすめします。
そして、ノドが痛いとき、無理をしてノドを使わないことです。
酷使して、長引くのはよろしくありません。
早めのケアで不快症状をなくしましょう。