東京は、しっかり雨が降っています。
今朝は、関東地方も揺れました。
下から、ドンと突き上げる揺れ。
いつなにが起こるかわかりません。
気をつけていきましょう。
さて、きょうのような雨の日、
喉や鼻の調子はいかがでしょうか。
敏感な方は、
実はカーテン開ける前から、
「きょうは雨ね」とわかってる方もいます。
つまり、「いつも」とはあきらかに違う状況なのですね。
のどがザラついていたり、のどの奥の奥に違和感あったり、鼻からのどの奥を伝って鼻水が流れたり。すでに鼻水ポタポタだったり。
こんな時もあります。
きょうは声が出しにくいな、
声幅がせまいな、と感じたら、早めの対処です。
こわいのは自覚なく、無理な声出しをしたりして、喉を本当に痛めてしまうことです。
気付くためには、日々声出しをして、自分の喉、声の調子を知っておくと良いですね。
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